原创 | 孕事

真的好险。

最近，产后的戚薇参与了一档综艺的录制，在节目中，她分享了她在二胎孕期遇到的非常危险的一件事。

【资料图】

（图片来源：@《女子推理社》）

在临产前10天，戚薇外出吃饭，结果在走过一个很小的台阶时，突然就崴到脚了。

当时孕晚期的戚薇，胖到了150斤，身体非常的重。

所以在崴到脚的时候，她根本没办法马上把脚揪过来。

就在她马上就到摔到地上的时候，是走在后面的陈小春及时扶住了她。

随后，戚薇马上被送往医院，因为脚伤严重，戚薇的整个月子期都在轮椅中度过。

回想起这个过程，戚薇都还是非常后怕：要不是因为小春哥，我就估计我和我儿子都.....

孕妇摔倒，后果真的可以很严重，真的不敢去细想，好在是母子平安。

①

孕妇摔倒有多危险？

孕妇真的很容易摔倒，孕妇摔倒也真的非常危险。

在戚薇的新闻热搜里，就有很多孕妈妈分享了自己孕期摔倒的危险经历。

“怀孕30多周摔倒，整个人摔出去跪在路上，万幸宝宝没事。”

“怀孕8个月的时候摔倒，倒地的一刹那，出于本能，用腿撑住了肚子。”

“我生之前，也是一个很小的台阶，我脚一崴直接单膝盖跪在地上，当晚回去就见红了，没两天娃就出生了。”

孕妇摔倒遇险的新闻，也有很多很多。

江苏苏州，一名怀孕2个月妈妈不小心在家里摔倒，当即就出现了流产症状。

新疆塔城沙孜边境，一名怀孕6个月的孕妇不慎摔倒腹疼难忍并呕吐不止。

是民警夜行80公里紧急送医，才让孕妇和孩子脱离危险。

孕妈们，孕期身子重，很容易重心不稳，一定一定要多加小心，保护好自己和宝宝。

②

27％的孕妈妈都曾摔过跤

大多数妈妈都不会有大问题！

相较于普通人而言，孕妇更容易摔跤。

怀孕期间，尤其是孕后期，很多妈妈都会发现自己的行动变得有些笨拙，走路开始走企鹅步。

这是由于孕妈承载着小宝宝，整个人的重心都发生了偏移。

另外，雌激素的变化导致关节松弛，使得肌肉的控制力和身体协调能力都会有所下降。

再加上大肚子又遮挡住脚下的视线，有时候是比平常人更容易摔倒。

大多数摔倒过的孕妈妈，都不会有大问题。

因为身体自身有多种防护措施来保护宝宝，比如说胎儿周围有羊水包裹，这是世界上最奇妙的“减震系统”，可以缓冲力道，子宫周围有强壮的肌肉，也可以防止宝宝受伤。

但严重时，孕妈妈摔倒也可能带来严重后果：

第一：胎盘早剥

如果很重地摔倒或者是腹部着地，很可能导致胎盘早剥，这是胎盘与子宫壁分开了，这样会影响胎儿的氧气和营养供给，发生缺氧，严重时可以死亡。

如果摔倒后出现腹痛或阴道出血，一定要立即就医。

第二：孕妈妈身体受伤

怀着孕的妈妈摔倒，都会潜意识的护住肚子，这时就没法好好保护自己，这样摔倒很容易导致擦伤，甚至骨折。

③

孕妈妈摔倒后有这些症状

请立刻就医！

虽说孕期摔倒后果可能很严重，但孕妈妈也不要太过担心。

大多数摔倒都不会导致大问题。

但如果意外发生，孕妈妈也要懂得如何保护好自己和宝宝。

如果真的不慎摔倒，一定要尽量选择这两种保护性姿势：

第一：用胳膊撑地和双膝跪地的姿势，避免腹部着地伤害到肚子。

第二：如果没法胳膊撑地时，尽可能地让自己侧着身子躺向地面，避开肚子。

最重要的一点是，摔倒后一定要观察自己的身体。

如果摔倒后有这些情况，马上打120急救：

●感觉胃部被撞击。

●出现了破水或者阴道出血。

●身体感觉特别疼痛，特别是骨盆、胃或子宫的位置。

●出现宫缩，或者宫缩更快。

●感觉不到宝宝的胎动。

④

预防大于一切

在孕期，最重要的还是要预防摔倒，孕妈妈要做好以下几点，保护好自己和宝宝。

●穿舒适的鞋，最好带防滑的。怀孕后不要穿鞋子太滑的鞋子，不要穿跟太高的鞋子。

●不要穿高跟鞋或容易绊倒鞋子。孕期选择好鞋很重要，主打舒适和防滑。

●走路时观察路面是否有冰或液体。特别是在商场或饭店里，走路一定要慢点，留心脚下是否有水。

●上下楼梯抓好扶手。上下楼梯、坐扶梯等都要抓好扶手，在地铁、公交车上尽量坐，或者拉紧扶手。

●避免提重物走路。孕妈妈本就重心不稳，提重物更是会让身体重心偏移，能不提就不提。

●尽可能在水平路面上行走，避免走凹凸不平的路面，走路时一定要留心底线，小心台阶。

●走路多了要及时休息。因为孕妈妈在体力不支的情况下是很容易摔倒的，这也会使得孕妇感到费力和疲劳，走一段路最好是坐下休息一会儿。

●变换姿势需小心。如久坐起身时，最好找个支撑物，如果有不舒服或头晕时，就近找个支撑物或赶快蹲下或坐下，尽量不要让自己直接倒下，在有意识的情况下，也可就近找人帮忙。

孕妇摔倒，后果可轻可重，一定要做好预防，这是在保护自己，也是在保护宝宝！

希望小孕妇们都能一切顺利！

参考文章

《新手孕妈常见担忧：孕期摔倒怎么办，如何将风险降到最低？—深圳市妇幼保健院》